23rd July 2019

    4 animal-inspired exercises | EVO Fitness

    Ultimate inspiration from the animal world

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    15th July 2019

    MAKE SURE YOU ARE READY TO RIDE THE WAVE WITH EVO'S SURF GUIDE

    Hiermit hast du den ultimativen Surfer Guide in der Tasche, mit dem dein Fitness für das Surfen verbesserst.

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    19th June 2019

    Vier funktionelle Übungen, um deinen unteren Rücken zu kräftigen

    Das Geheimnis für einen starken unteren Rücken? Bauch- und Gesäßmuskeln trainieren. Wer zum Ziel hat, seinen Rücken zu kräftigen, wird wohl kaum als erstes daran denken, diese Körperteile zu trainieren.

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    8th May 2019

    Double Up: Ein tolles Benchmark-Workout, um Kraft und Ausdauer zu messen

    Neuer Monat, neue Herausforderung! Mit diesem Benchmark-Workout kannst du die Entwicklung deiner Fitness und deiner Technik über einen gewissen Zeitraum messen und damit die Qualität deiner Gym Sessions verdoppeln.

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    15th April 2019

    The assisted squat will develop the required strength and stability for the classic squat.

    The assisted squat is an excellent starting point for those new to squatting, or have a limited range of motion in the squat. Here is how to perform it.

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    11th April 2019

    Slam board: your perfect ally for explosive slam ball training

    Der Name sagt dir vielleicht nichts, jedoch haben wir es in allen unseren Clubs. Hier ist eine Einführung ins Slam Board und zur richtigen Wurftechnik

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