17. September 2019

    Tutorial: Barbell Clean and Press

    Die Barbell Clean and Press ist eine funktionelle Kraft-Kombinationsübung für mehr Kraft, Power und verbesserte Leistung.

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    12. September 2019

    Gruppenkurse oder Personal Training: Was ist besser?

    Für ein echtes und progressives Fitnesserlebnis brauchen wir Mentoren. Aber wem sollen wir vertrauen? Gruppenkurse oder Personaltraining: Was ist besser?

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    10. September 2019

    Tutorial: Oberschenkel Schaumstoffrolle

    Die Oberschenkel Schaumstoffrolle eignet sich zum Warm-up und fürs Cool-down. Verbessere die Flexibilität deines Quadrizeps für eine bessere Leistung.

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    6. September 2019

    Zurück-zur-Arbeit Workout

    Urlaub ist immer toll, aber es ist Zeit, wieder zur Routine zurückzukehren. Mit funktioneller Bewegung fällt der Einstieg leichter.

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    2. September 2019

    Workout des Monats: No Escape

    Im September geht es wieder ins Fitnessstudio. Man kann auch sagen, es gibt “no escape”. Das neue Workout des Monats ist ein weiteres unter unseren berühmten hocheffektiven Übungen, die ohne viel Ausrüstung deine Kraft und Ausdauer auf die Probe stellen. Es handelt sich um ein effektives Push Pull Squat Workout.

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    29. August 2019

    Tutorial: Medizinball Tornado

    Der Medizinball Tornado ist eine hochintensive Übung für mehr Rumpfstabilität und einen besseren Gleichgewichtssinn, um deine allgemeine Fitness und Leistung zu verbessern. Bist du bereit für das letzte Tutorial des Monats?

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