My EVOen
Probetraining sichernJetzt Mitglied werden
Magazin

EVO Magazin

Training
    14. September 2020

    10 gesunde Lebensmittel, die du immer zu Hause haben solltest

    Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung ist unbestritten. Dazu gehören Lebensmittel, die alle individuellen Bedürfnisse der verschiedenen Nährstoffe abdecken: Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Mineralien, Vitamine und Wasser. In diesem Artikel erwarten dich zehn dieser Lebensmittel, die du immer parat haben solltest.

    Mehr lesen
    9. September 2020

    Mit diesen Tricks hackst du dein Fitness-Mindset

    Früher oder später kommen Phasen, in denen uns die nötige Motivation für unser Workout fehlt. Warum auch immer es dir gerade an Disziplin mangelt: Die gute Nachricht lautet, dass es eine Lösung für dieses Problem gibt.

    Mehr lesen
    2. September 2020

    Mit diesem Ganzkörpertraining wirst du richtig fit

    Du sehnst dich nach deinem perfekten Sommer-Body, hast aber keine Lust auf langweilige Übungen und möchtest bei gutem Wetter auch mal draußen trainieren? Dann bist du hier genau richtig, denn die Lösung für einen fitten Körper ist ein Ganzkörpertraining!

    Mehr lesen
    26. August 2020

    Clevere Tipps mit denen du trotz Hitze gut schläfst

    Einschlafen und Durchschlafen fallen bedingt durch die Sommerhitze naturgemäß nicht immer leicht. Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, sollte darüber hinaus auch bei heißen Temperaturen für einen regenerativen Schlaf sorgen.

    Mehr lesen
    19. August 2020

    So nimmst du 8 Kilo in 8 Wochen ab

    Das eigene Körpergewicht zu reduzieren, ist nicht leicht. Um ein Kilogramm Fettmasse zu verlieren, musst du ein Energiedefizit von ca. 7.000 Kilokalorien aufbauen.

    Mehr lesen
    14. August 2020

    Die 10 besten Übungen um abzunehmen

    Du möchtest einen definierten und vor allem fitten Körper? Und dabei noch ein paar Pfund abnehmen? Dann sind diese 10 Functional Fitness Übungen für dich genau das Richtige!

    Mehr lesen
    Alle Einträge anzeigen

    Sommerangebot verlängert! Sichere dir bis zu 2 Monate kostenfreies Training. Nur noch 0 Tag, 0 Std, 0 Min und 0 Sek.

    Die EVO App

    Exklusiv und nur für Mitglieder

    Zum App StoreZum Play Store