Tutorial: Barbell Clean and Press
Die Barbell Clean and Press ist eine funktionelle Kraft-Kombinationsübung für mehr Kraft, Power und verbesserte Leistung.
Gruppenkurse oder Personal Training: Was ist besser?
Für ein echtes und progressives Fitnesserlebnis brauchen wir Mentoren. Aber wem sollen wir vertrauen? Gruppenkurse oder Personaltraining: Was ist besser?
Tutorial: Oberschenkel Schaumstoffrolle
Die Oberschenkel Schaumstoffrolle eignet sich zum Warm-up und fürs Cool-down. Verbessere die Flexibilität deines Quadrizeps für eine bessere Leistung.
Zurück-zur-Arbeit Workout
Urlaub ist immer toll, aber es ist Zeit, wieder zur Routine zurückzukehren. Mit funktioneller Bewegung fällt der Einstieg leichter.
Workout des Monats: No Escape
Im September geht es wieder ins Fitnessstudio. Man kann auch sagen, es gibt “no escape”. Das neue Workout des Monats ist ein weiteres unter unseren berühmten hocheffektiven Übungen, die ohne viel Ausrüstung deine Kraft und Ausdauer auf die Probe stellen. Es handelt sich um ein effektives Push Pull Squat Workout.
Tutorial: Medizinball Tornado
Der Medizinball Tornado ist eine hochintensive Übung für mehr Rumpfstabilität und einen besseren Gleichgewichtssinn, um deine allgemeine Fitness und Leistung zu verbessern. Bist du bereit für das letzte Tutorial des Monats?
