4. Dezember 2019
Dir fehlt es an Motivation? 6 Tipps, mit denen Training im Winter leichter fällt
Auch den diszipliniertesten Athleten fällt es in den Wintermonaten schwer, motiviert zu bleiben und ihre Trainingsroutine beizubehalten. Damit dir das nicht passiert, haben wir 6 Tipps für dich, mit denen Training im Winter leichter fällt.
2. Dezember 2019
Workout des Monats: X Marks the Spot
X Marks the Spot ist ein aus 10 Übungen bestehendes Zirkeltraining auf Zeit für die Weihnachtszeit. Wir erklären dir, wie's geht.
2. Dezember 2019
Tutorial: Barbell Deadlift Row
Die Barbell Deadlift Row ist eine herausfordernde zusammengesetzte Übung für mehr Kraft und Ausdauer. So geht's.
25. November 2019
Tutorial: Dumbbell Chest Press
Die Dumbbell Chest Press ist eine klassische effektive Übung für mehr Kraft im Oberkörper und verbesserte sportliche Leistung.
25. November 2019
Slackline Übungen für dein Workout
Slacker sind nicht immer faul. Falls du noch nicht zu den Slackline Enthusiasten gehörst, solltest du diese Slackline-Übungen in dein Workout integrieren.
18. November 2019
Tutorial: Kinesis Chest Press
Die Kinesis Chest Press ist eine tolle Übung für mehr Kraft und Rumpfstabilität und eine allgemeine verbesserte Fitness und Leistung.
