23. Juli 2019

    Wecke deine Urinstinkte: Vier tolle Fitnessstudio-Übungen aus dem Tierreich

    Wer schon einmal Tiere in der Wildnis (oder auf Netflix) beobachtet hat, weiß, wie faszinierend sie sich bewegen. Elegant, natürlich, instinktiv.

    Mehr lesen
    15. Juli 2019

    Surfing Functional: Mit diesem Surfer Guide surfst du die Wellen noch besser.

    Hiermit hast du den ultimativen Surfer Guide in der Tasche, mit dem dein Fitness für das Surfen verbesserst.

    Mehr lesen
    19. Juni 2019

    Vier funktionelle Übungen, um deinen unteren Rücken zu kräftigen

    Das Geheimnis für einen starken unteren Rücken? Bauch- und Gesäßmuskeln trainieren. Wer zum Ziel hat, seinen Rücken zu kräftigen, wird wohl kaum als erstes daran denken, diese Körperteile zu trainieren.

    Mehr lesen
    8. Mai 2019

    Double Up: Ein tolles Benchmark-Workout, um Kraft und Ausdauer zu messen

    Neuer Monat, neue Herausforderung! Mit diesem Benchmark-Workout kannst du die Entwicklung deiner Fitness und deiner Technik über einen gewissen Zeitraum messen und damit die Qualität deiner Gym Sessions verdoppeln.

    Mehr lesen
    15. April 2019

    Assisted Squats erarbeiten die erforderliche Stärke und Stabilität für die klassischen Squats

    Assisted Squats sind perfekt für diejenigen, die mit Squats noch nicht so vertraut sind, oder dabei noch eine begrenzte Bewegungsfreiheit haben. Hier ist, wie man es macht.

    Mehr lesen
    11. April 2019

    Slam Board: Dein idealer Partner für ein explosives Slamball Training

    Der Name sagt dir vielleicht nichts, jedoch haben wir es in allen unseren Clubs. Hier ist eine Einführung ins Slam Board und zur richtigen Wurftechnik

    Mehr lesen

    Sichere dir jetzt noch schnell unser Sommerangebot! Nur noch 9 Tage, 7 Stunden und 44 Minuten.