23. Januar 2020

    Tutorial: So geht die Core Bag Clean | EVO Fitness

    Die Core Bag Clean ist eine Variante des klassischen Gewichthebens. Sie baut Kraft und Stärke auf und steigert somit die allgemeine Fitness und Leistung.
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    20. Januar 2020

    Wie du mit Sport den Blue Monday überwindest

    Die beste Methode, um den Blue Monday zu überwinden, ist zweifellos Sport - aktiv sein ist der beste Stimmungsaufheller, den es gibt.
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    16. Januar 2020

    Tutorial: Tiefe Kniebeuge (Hip out)

    Die tiefe Kniebeuge (Hip out) trainiert die Beweglichkeit der Hüfte für eine allgemeine bessere sportliche Leistung. So geht's.
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    13. Januar 2020

    Rise and shine: Die Vorteile von Sport am Morgen

    Den Tag mit einem guten Workout zu beginnen, hat viele Vorteile. Hier sind 6 Gründe, warum du morgendliches Training lieben solltest.
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    9. Januar 2020

    Tutorial: Angled Push-up

    Die Angled Push-up ist eine tolle Suspensionsübung für den Rumpf und Oberkörper. So geht's.
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    6. Januar 2020

    Hilft funktionelles Training beim Abnehmen?

    Du brauchst nicht stundenlang auf Cardio-Geräten trainieren! Du kannst auch ein funktionelles Workout nutzen um schnell und effektiv Kalorien zu verbrennen.
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