Magazin | EVO Fitness
    13. November 2019

    Sechs funktionelle Kraftübungen

    Um funktionelle Kraft aufzubauen, musst du Muskeln trainieren, die bei Alltagsaktivitäten verwendet werden. Hier sind sechs funktionelle Kraftübungen.
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    11. November 2019

    Tutorial: Superfunktionelle Oberschenkeldehnung

    Die superfunktionelle Oberschenkeldehnung ist eine tolle Alternative zur klassischen Variante. Verbessere deine Flexibilität und sportliche Leistung.
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    7. November 2019

    Du hast aufgehört, zu trainieren? Erfahre, wie dein Körper darauf reagiert.

    Du hast aufgehört, zu tranieren? So reagiert dein Körper, wenn du von einer "go-hard-or-go-home" zu einer "go-home-and-stay-home" Mentalität wechselst.
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    4. November 2019

    Workout des Monats: El Diablo

    Ein Zirkeltraining, das Kraft, Ausdauer, Koordination und - vor allem - Durchhaltevermögen kombiniert. Hier kommt das Workout des Monats: El Diablo.
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    1. November 2019

    Tutorial: Kinesis Station High Pull

    Die Kinesis Station High Pull ist eine tolle Rückenübung, die bei korrekter Ausführung die Haltung verbessert und den gesamten Körper kräftigt.
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    24. Oktober 2019

    Tutorial: Kinesis Station Chest Flye

    Die Kinesis Station Chest Flye ist eine einfache Brustübung für mehr Kraft und Stabilität und eine verbesserte sportliche Leistung.
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