EVO Magazin

Die Reverse Lunge ist eine tolle Variante der traditionellen Forward Lunge für einen besseren Gleichgewichtssinn, mehr Kraft und Power im Unterkörper.

Gewichtheben ist nicht einfach. Erlerne die Grundlagen, perfektioniere deine Technik und genieß die Ergebnisse - ganz im Stil von EVO.

Die Kettlebell Clean and Press ist eine tolle funktionelle Übung für mehr Kraft, Gleichgewicht und Koordination. So geht's.

Wer zusammen trainiert, bleibt zusammen - dieses Valentinstags-Workout für Verliebte bringt eure Herzen zum Klopfen. Probiert es direkt aus.

Die Lateral Hip Foam Roll ist eine tolle Warm-up und Cool-down Übung, um die Beweglichkeit der Hüfte zu verbessern. Erfahre, wie du sie korrekt ausführst.

Box Jump Übungen sind ideal, um Explosivität aufzubauen. Hier ist alles was du wissen musst, um diese Übungen korrekt auszuführen.