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    Lifestyle
    December 27, 2022

    How many steps per day are healthy?

    Often it's enough if you do more walking every day. You will learn in this post, how many steps per day help you lose weight and how you can track that!...
    Nutrition
    January 2, 2023

    Magnesium: Before or after sports?

    Does it make sense to take magnesium before or after sports? In this article we would like to address this question and take a closer look at the benefits of magnesium supplementat...
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    January 7, 2017

    What Causes Dizziness During Exercise?

    Increased demands during exercise During exercise the body has an increased demand for oxygen, energy and water. Any deficit in these 3 resources can inhibit exercise performance a...
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    January 2, 2023

    How to lose 8 Kilos in 8 Weeks

    It is not easy to reduce your body weight. To lose one kilogram of fat mass, you have to build up an energy deficit of about 7,000 kilocalories....
    Ernährung
    19. April 2022

    Die 5 größten Mythen über Ernährung im Überblick

    Wer sich über das Thema Ernährung informieren möchte, stößt vor allem im Internet schnell auf hartnäckige Ernährungsmythen, die aus wissenschaftlicher Sicht längst als überholt gel...
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    Ernährung
    11. März 2022

    Vorteile einer pflanzlichen Ernährung

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    Ernährung
    27. Januar 2022

    Tipps für gesunde Snacks im Alltag

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    Ernährung
    17. Januar 2022

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    Es wird häufig von gesunden und ungesunden Fetten gesprochen. Inwiefern unterscheiden diese sich jedoch? In diesem Artikel möchten wir darauf näher eingehen....
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    Ernährung
    22. Dezember 2021

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    Du möchtest vegan Muskeln aufbauen? Es gibt eine Vielzahl hilfreicher Tipps und Fakten, die rundum vegane Ernährung und Muskelwachstum helfen können. Was essentiell ist und was du ...
    Ernährung
    1. Dezember 2021

    4 gesunde und leckere Rezepte für Protein Pancakes

    Wir haben dir 4 Rezepte für Protein Pancakes zusammengestellt, damit du im Zuge deiner gesunden Ernährung hierbei keine Abstriche machen musst! Schau dir unseren Beitrag an und las...
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