Über EVO

Training

Clubs

My EVOen
Probetraining sichernJetzt Mitglied werden
#Workoutinspiration

Workouts

Hol dir hier Inspiration für dein Training im Club oder zuhause!

Wir haben für dich eine Reihe von Workouts zusammengestellt, damit du auch zuhause aktiv und fit bleibst. Jedes Workout umfasst mehrere Übungen. Versuche während der Belastungszeit keine Pausen zu machen und achte bei jeder Wiederholung auf die richtige Bewegungsausführung. Let's go!

Nichts verpassen

Workout of the Day

Home Workout w/ Resistance Bands | EVO Workout of the Day

Video abspielen

Bodyweight Home Workout | EVO Workout of the Day

Functional HIIT Workout | EVO Workout of the Day

Functional HIIT Workout for Strength | EVO Workout of the Day

Functional HIIT Workout for Conditioning | EVO Workout of the Day

Functional HIIT Workout for Upper Body & Core | EVO Workout of the Day

Functional HIIT Workout Fullbody w/ Resistance Band | EVO Workout of the Day

Functional HIIT Workout Full-Body | EVO Workout of the Day

Functional HIIT Workout Full-Body Bodyweight | EVO Workout of the Day

Bodyweight Workouts

HIIT Workout mit David

HIIT Workout mit Moritz

Balance Workout mit Kim

Leg Workout mit Moritz

Movement Workout mit David

Rücken Workout mit Moritz

Piller Prep Workout mit David

Workout für Läufer mit David

Ganzkörper Workout mit Kim

Push-Up Workout mit David

Mobility Workout mit Kim

Home Equipment Workouts

Bottle Workout mit Moritz

Miniband Workout mit Kim

Kettlebell Workout mit David

Kettlebell Workout mit Moritz

Functional Equipment Workouts

Battle Ropes Workout mit Moritz

TRX Workout mit Moritz

Keiser Workout mit Moritz

Gymnastikball Workout mit David

Barbell Workout mit Moritz

Wall Workout mit Moritz

Core Workout mit Moritz

Yoga-Ball Workout mit Kim

Jump Workout mit Moritz

Workout Sets

Functional Warm-up Session

Functional Set

Strength Set

Warm-up Set 2

Core Set 2

Functional Set 2

Strength Set 2

Kein neues Workout verpassen

Das Geheimnis für einen gesunden Rücken beginnt bei einem starken Core...

JETZT GRATIS HERUNTERLADEN

Jeder Mensch kennt Rückenschmerzen. Allein in Deutschland leiden 90%aller Bürger manchmal, oft oder immer wieder an Rückenschmerzen. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, muss die Stützmuskulatur unserer Wirbelsäule in der Körpermitte explizit trainiert werden. In diesem Workout Guide lernst du 6 funktionelle Übungen zur Kräftigung des Rückens und der umliegenden Strukturen.

  • Von Profis: Entwickelt von Personal Trainern und Sportwissenschaftlern
  • Für jedes Level: Workouts für Beginner und Fortgeschrittene
  • Vielseitig: Erhöhung der Mobilität und Kräftigung der Muskeln
  • Maximale Inspiration: Hochwertig illustriert mit hilfreichen Anleitungen
  • Kostenlos: Lade es dir hier gratis herunter

Sichere dir jetzt unser Fit for Fall Angebot und trainiere bis Ende des Jahres in der Performer Mitgliedschaft komplett kostenfrei. Du sparst bis zu 165€. Nur noch 0 Tag, 0 Std, 0 Min und 0 Sek.

00
TAGE
00
STD
00
MIN
00
SEK

3 Monate gratis Mitgliedschaft bei Wiedereröffnung

Trage dich dazu kostenlos in die Verteiler-Liste ein und erhalte von uns den geheimen, dreistelligen UNLOCK YOURSELF Rabatt Code für 3 gratis Monate sowie eine Überraschung für dein erfolgreiches Fitness Jahr in 2021, sobald wir öffnen.

Weiter und eintragen

Die EVO App

Der perfekte Trainingsbegleiter für dein Training bei EVO

Für iOS GeräteFür Android Geräte