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Training26. Juli 2021

EGYM Smart Strength - So trainierst du smart!

Du und dein Körper, ihr seid einzigartig. Genau wie dein Training und dein Lebensstil. Damit du deine individuellen Ziele erreichen kannst, ist es wichtig, dass du so trainierst, wie es zu dir und deinem Körper passt. Ein personalisiertes Training ist wichtig, damit du weiterhin motiviert bleibst, Verletzungen vorbeugst und langfristig Fortschritte machen kannst.

Wie trainiere ich smart?

Mit unseren EGYM Smart Strength Geräten können wir dir genau das bieten: Ein einzigartiges Trainingserlebnis, das genau zu deinem Trainingslevel, deiner Erfahrung und deinen Zielen passt und auch noch Spaß macht!

Zum Start deines Trainings wird dein momentaner Trainingszustand ermittelt. Mithilfe eines Maximalkrafttests legen die einzelnen Geräte dein aktuelles körperliches Level fest und können darauf basierend deinen automatisch periodisierten Plan erstellen. Auf deinem Mitgliedsarmband sind alle Daten gespeichert. Durch regelmäßige Fortschrittskontrolle wird der Plan regelmäßig an dich angepasst.

Aber woher weißt du, wie du richtig trainierst?

Mit der EGYM Kurve erkennst du, ob du die Bewegung richtig und in der optimalen Geschwindigkeit ausführst. Lerne, wie du dich richtig bewegst, indem du auf der Linie Punkte einsammelst und dir das Programm genau vorgibt, wie gut die Ausführung und die Qualität deiner Übung ist.

Um dich dort abzuholen, wo du gerade stehst, werden Trainingsintensität, -gewicht, die Dauer und die Wiederholungsanzahl immer auf dich individuell eingestellt. Die Gewichte werden regelmäßig an dein aktuelles Trainingsniveau angepasst. So werden immer wieder neue Wachstumsreize gesetzt, um ein Trainingsplateau zu vermeiden.

Features der EGYM Smart Strength Geräte:

Full-HD Display

für motivierendes und zielgerichtetes Training mit der EGYM Trainingskurve.

Automatische Einstellung

für benutzerfreundliches und sicheres Training, das dich an dein Ziel bringt.

Ergonomisches Design

für optimale Bewegungsabläufe und gesundes, physiologisch korrektes Training.

RFID Technologie

zur kontaktlosen und hygienischen Anmeldung an allen EGYM Smart Strength Geräten.

Buche dir jetzt deinen ersten Termin mit einem unserer EVO Personal Trainer und lass' dich ausführlich zu deinem personalisierten Training beraten!

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