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Training10. August 2021

David - EVO Fitness Headcoach

Heute möchten wir dir David vorstellen. David ist Headcoach bei EVO Fitness und Club Manager in Hamburg Stadthausbrücke. Aber auch außerhalb seiner Arbeit lebt er seine Leidenschaft für Sport.

Wir haben ihm heute 5 Fragen gestellt, damit du ihn besser kennen lernen kannst:

David, warum arbeitest du gerne mit Menschen?

Weil ich durch meine Arbeit von den Menschen etwas zurück bekomme, Und das ist das beste Feedback was ich als Coach bekommen kann. Und Ich kann von jeden einzelne Menschen mit dem Ich arbeite etwas lernen. Dazu die Vielfalt Mensch etwas zu geben mit dem Sie sich besser fühlen und Spaß am Sport entwickeln. Dazu macht mir die Arbeit mit mensch Spaß, weil die mensch so verschieden sind und das macht die Arbeit so schön und Spannend.

Was sind die wichtigsten Eigenschaften, die dich als Trainer ausmachen?

Dass ich es schaffe mit meiner Persönlichkeit und meiner positiven Einstellung im Leben & Sport andere Menschen Motivieren und begeistern kann für sich was gutes zu tun. Weil wir haben und diesen einen Körper und auf diesen sollten wir gut aufpassen und respektieren. Und unsere Gesundheit ist das Wichtigste, was wir haben. Weil ohne Gesundheit könnten wir viele andere schönen Dinge im leben nicht machen.

Was sind deine drei Tipps, um langfristig motiviert dabei zu bleiben?

Spaß, Fokussierung auf ein Ziel, das richtige Mindset ( Belohnung).

Was war deine bisher größte sportliche Herausforderung?

100km am Stück zu laufen. Von Kiel nach Hamburg ( Diese Aktion kam der Organisation Hanseatic Help e.v in Hamburg zu gute. Ich bin die 100km für Obdachlose Menschen in Hamburg gelaufen und habe dabei Geld gesammelt.

Es war für mich eine Körperliche und Mentaler neue Erfahrung, und es hat sich am ende gelohnt anderen Mensch was zu geben, was ich habe, nämlich ein Dach über den Kopf oder auch Essen uvm.

Welche drei bis fünf Übungen sollten deiner Meinung nach in jeden Trainingsplan gehören?

  1. Kniebeuge
  2. Klimmzüge
  3. Liegestütze
  4. Ausdauer

Abhängig vom Trainingszustand des Athleten.

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