Unter Stoffwechsel versteht man alle biochemischem Vorgänge, die innerhalb der Zellen bei der Umwandlung von Stoffen ablaufen. Dazu zählt beispielsweise die Umwandlung von Nahrungsmitteln in Nährstoffe. Diese dienen dem Körper dem zum Aufbau, Abbau und Ersatz bzw. Erhalt der Körpersubstanz, der Energiegewinnung und damit der Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen. Ein aktiver Stoffwechsel sorgt also dafür, dass du nicht nur gesund bist sondern auch schlank bleibst.

In unserem gratis Guide verraten wir dir, welche Faktoren deinen Stoffwechsel begünstigen und wie du eine fitte und athletische Figur langfristig halten kannst.