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Training29. Juni 2021

Time to SH!FT: Erlebe einzigartige Outdoor Fitness an atemberaubenden Orten!

Du bist gern draußen und möchtest hippe Locations deiner Heimatstadt kennenlernen?

SH!FT OUTDOOR FITNESS bringen das Drinnen nach Draußen und das in den atemberaubendsten Veranstaltungsorten deiner Stadt. Mit einer großen Vielfalt an Workout-Formaten ist SH!FT das erste ganzheitliche Outdoor-Fitness-Konzept in privaten, exklusiven und atemberaubenden Locations, das Gruppenfitnesskurse im Freien für Menschen jeden Alters und jeden Fitnesslevels anbietet. SH!FT wird dir Energie geben und der Stadt Leben einhauchen, während du ein Workout mit viel Lachen und Schweiß absolvierst. SH!FT steht für "one workout-neighborhood". SH!FTE deine Perspektive, deine Stimmung, dein Selbstwertgefühl und dein Fitness-Level entdecke deine Heimatstadt aus einem völlig neuen Blickwinkel. d

Was genau bedeutet SH!FT?

SH!FT ist das erste ganzheitliche Outdoor-Fitness-Konzept, das 5 verschiedene HITT-inspirierte Gruppenfitness-Kurse für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe anbietet. Mit SH!FT schaffen wir eine Community, die sozial und nachhaltig verantwortlich ist. Wir bringen dich dazu, deine Perspektive zu SH!FTen und lassen dich deine Heimatstadt aus einem völlig neuen Blickwinkel kennenlernen, indem du an exklusiven und privaten Orten trainierst, an denen du noch nie trainiert hast!

Die 5 SH!FT Konzepte

SH!FT BOOTCAMP:

In diesem 45-minütigem Outdoor Kurs erhältst du das volle Programm: Warmup, Hauptteil, Cooldown!

Mit dem Workout, das in drei aufeinander aufbauenden Intervallblöcken aufgebaut ist, kannst du gleichzeitig alles trainierein: Ausdauer, Kraft und Kraftausdauer. Die Übungen aus dem Functional Training gepaart mit motivierender Musik bringen deine Fitness auf ein neues Level!

SH!FT HIIT & RUN:

Egal, ob du schon Läufer bist oder gern einer werden möchtest, dieser Kurs fokussiert sich auf die Basics wie achtsames Laufen und das Lauf-ABC. Davon können Anfänger wie auch fortgeschrittene Läufer profitieren, denn es geht nicht nur um das Laufen allein: Die Kombination mit HIIT Training bringt auch für erfahrene Läufer neue Impulse und lässt sie an Schwachstellen arbeiten, die sonst in ihrer Laufroutine etwas vernachlässigt werden.

SH!FT POWER FLOW:

In diesem 45-minütigen Mobility Workout werden dynamische Sonnengrüße aus dem Yoga mit energetischeren Bewegungen und Einflüssen aus Pilates und Mobility mit Musik kombiniert, um so ein neues, ganzheitliches Fitness Erlebnis zu kreieren. In 3 Schwierigkeitssstufen werden die Bewegungen in Intensität und Geschwindigkeit ausgeführt und du kannst dich so bei jedem Kurs neu herausfordern.

SH!FT FAMILY:

Packe deine Familie ein und genieße diese 60-minütige Kombination aus spielerischen Bewegungsabläufen und Tabata/ HIIT Workout. Hier stehen die Interaktion zwischen den Familienmitgliedern genauso im Vordergrund wie die Fitness selbst. Dafür wurde eine spezielle Struktur kreiert, die es ermöglicht, dass alle auf ihre Kosten kommen und ein ganzheitliches und einzigartiges Erlebnis entsteht.

Struktur:
60-minütiger Kurs mit zwei Trainer:innen: ein:e Eltern-Trainer:in und ein:e Kinder-Trainer:in

Mittelteil:
30 min. aufgeteilte Gruppen mit Tabata-Übungen für die Kids und Bootcamp für die Eltern

Cool down:
Alle zusammen unter der Leitung des oder der Eltern -Trainerin oder des Eltern-Trainers.

Gemeinsames Aufwärmen unter der Leitung des oder der Kinder-Trainerin oder des Kinder-Trainers.

SH!FT RIDE:

COMING SOON

SH!FT Locations

Du findest SH!FT in vielen Locations ganz in deiner Nähe:

Hamburg

Düsseldorf

Berlin

Als EVO Mitglied kannst du bis Ende 2021 kostenfrei an allen SH!FT Kursen teilnehmen!

Erstelle dir dazu über Eversports mit deinem EVO Zugangsdaten einen neuen Account und buche dir dein einzigartiges Outdoor Erlebnis!


Hier buchst du dir deinen SH!FT Spot in deiner Stadt:
Hamburg
Berlin
Düsseldorf

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